Записаться на тренировку

Техника

25 декабря 2015
Биодинамика удара в рукопашном бое
Биодинамика удара в рукопашном бое
Изучая рукопашный бой, важно понимать, что, удары, наносимые человеком, владеющим приемами боевых искусств всегда очень сильны...
24 декабря 2015
Разминка сидя и лежа
Разминка сидя и лежа
Как правильно проводить разминку во избежание крепатуры, растяжений, как максимально качественно подготовить себя к тренировке...