Главные тренировки недели у нас по пятницам
 |
А в пятницу в клубе «Гермес», как вы хорошо знаете, самая важная тренировка недели. Во первых, проходя в течении недели долгий путь от борьбы в стойке и ударной техники мы наконец то добираемся до борьбы в партере и спарингам. Читать также: Ударка по средам и заграничные гости |
Спаринги по правилам ММА
Спаринги как правило проходят по правилам ММА, а это значит, что все полученные за неделю навыки пригодятся. Что же касается тех, кто тренировки пропускает и эти самые навыки не получает – ох и не легко вам сегодня будет.
Борьба в партере
В прошлую же пятницу поделиться своими навыками в борьбе в партере к нам приезжал Артемий Ситенков из далекой солнечной Литвы. В свое время Артемий одерживал победы над бойцами мирового уровня, такими как Конор Макгрегор на пример. А сейчас готовит новых чемпионов в 3-х созданных им спортивных клубах в Вильнюсе.
В частности необычным для наших ребят был показанный Артемием болевой прием на руку, который проводится из положения сзади. Как правило, мы из этого положения проводим петлю с удушением. А продемонстрированный болевой проводится в том случае, когда удушение по причине рьяного сопротивления противника осуществить не выходит.
Не стоит даже повторять, что подобные возможности перенимания опыта у спортсменов мировой величины, совершенно не стоит упускать. А для этого всего лишь стоит не пропускать тренировки.
Комментарии:
