Тренировки
7 февраля 2017
Опыт Федора Емельяненко от Ярослава Амосова
Яросалв Амосов провел тренировку после того как вернулся со сборов проведенных в команде Федора Емельяненко
29 августа 2016
В пятницу работа в партере
Конец рабочей недели, значит в зале либо ММА либо борьба в партере…
25 августа 2016
В день Независимости тренировки по расписанию
Праздник в клубе «Гермес» не является причиной отменять тренировку
23 августа 2016
22.08.16 борьба в стойке
Отработка элементов борьбы в стойке, проходы в корпус и защита от них