Тренировки

27 ноября 2016

Швунги, новый взгляд

Борцовская атака в стойке, как удивить соперника?

16 ноября 2016

Женская самооборона

В СК "Гермес" научат любую девушку постоять за себя

29 августа 2016

В пятницу работа в партере

Конец рабочей недели, значит в зале либо ММА либо борьба в партере…

25 августа 2016

В день Независимости тренировки по расписанию

Праздник в клубе «Гермес» не является причиной отменять тренировку

23 августа 2016

22.08.16 борьба в стойке

Отработка элементов борьбы в стойке, проходы в корпус и защита от них