Записаться на тренировку

Индивидуальные тренировки

 

Преимущества индивидуальных занятий с тренером

Когда человек начинает ходить на тренировки, то часто такое понятие как индивидуальные занятия с тренером не кажутся необходимостью и многие уверены, что сами смогут справиться с нагрузкой. Однако персональные занятия с профессионалом – это не просто прихоть некоторых клиентов. Существует информация, что люди, которые прибегли к услугам тренеров, относятся к занятиям ответственнее, регулярно посещают тренировки и достигают желаемого результата в 4 раза быстрее. Выбрав индивидуальные занятия с тренером в тренажерном зале в спортивном клубе «ГЕРМЕС», – это не только полтора часа интенсивных занятий, но и ценные советы по поводу правильного режима дня и питания. 

Часто необходимый тренажер во время тренировки может быть занят. Если же вы занимаетесь с тренером, то высококвалифицированный специалист обязательно предложит вам аналогичное упражнение даже без тренажера, чтобы вам не пришлось ждать и не тратить свое время попусту. Также занятия в тренажерном зале с тренером – это гарантированное правильное выполнение всех упражнений, которые не только будут иметь правильный эффект для вашего тела, но и отсутствие риска получить травму во время тренировки. Помимо этого именно наши клубные специалисты смогут подобрать необходимый и наиболее эффективный для вас комплекс упражнений, который будет учитывать все пожелания: от стремления поправить свое здоровье до необходимости сделать тело максимально спортивным. 

Конечно, максимальная эффективность от тренировок может быть достигнута лишь в том случае, если тренер не только будет помогать и подсказывать относительно выполнения упражнений, но и способствовать улучшению вашего образа жизни и его ритму. В этом плане огромную роль играет питание, сон, соизмеримость работы и отдыха. Не загонять человека во время занятий, а приобщить его к здоровому и качественному образу жизни путем эффективных тренировок, работы над телом, правильного питания, продуманному подходу к своему образу жизни в целом – вот главные цели занятия с тренером в тренажерном зале. Цена, правда, на подобные услуги выше, чем, если бы вы занимались самостоятельно, но качество тренировок и их эффективность также значительно повышаются.  Не менее важным являются и при обучении боевым искусствам индивидуальные занятия. Самбо и рукопашный бой при групповом изучении могут не настолько хорошо быть усвоены, так как у каждого посетителя спортивного клуба разная обучаемость: кто-то схватывает все слету, а кому-то необходимо преодолеть барьер стеснения, почувствовав себя более раскованно и комфортно на занятия. А персональный подход помогает каждому человеку максимально быстро адаптироваться и настроиться на процесс обучения. Также индивидуальные тренировки – это плюс и для тренера, который сможет быть сконцентрированным на мельчайших деталях в вашем исполнении, доводя каждое движение до совершенства. И не имеет значения, для каких целей вы выберете индивидуальные занятия: для занятий в тренажерном зале, практики самбо или рукопашного боя, эксперты спортивного клуба «ГЕРМЕС».